Po co się stresujesz? Wyluzuj! Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić, Prawda?
Żyjemy, pracujemy w ciągłym biegu, przebodźcowani, z tysiącem informacji i myśli w głowie, a ‘’gaszenie pożarów’’ wpisujemy jako kompetencja w CV .
Gdzie i jak znaleźć czas dla siebie? Zatrzymać się.
#PAIH Forum Biznesowe 2023 wśród prelekcji i paneli dyskusyjnych na tematy eksportu, inwestycji, rozwoju firm, różnorodności kulturowej, znalazł się także czas i miejsce na mój „STRES”, czyli na omówienie w pierwszej kolejności:
- czynników stresogennych: w życiu zawodowym i biznesowym
- skutków społecznych, psychicznych i psychosomatycznych stresu krótko i długofalowego: od zaczerwienienia i pocenia po stany lękowe, wypalenie zawodowe, zawał
- wyników finansowych i kosztów jakie ponieśli i ponoszą przedsiębiorcy/ organizacje z powodu zwolnień lekarskich, rotacji i postępującego z roku na rok spadku zaangażowania
W drugiej części wskazałyśmy na to:
- co wspiera nas i pomaga przy redukcji stresu
- w jaki sposób dbać o dobrostan psychiczny lidera i jego zespół
- jak redukcja stresu ma wpływ na sukcesy lidera, zespołu i organizacji
Każdy lider wie, że sukces zespołu to nie tylko wynik strategii i umiejętności, ale także stanu umysłu i dobrego samopoczucia pracowników. Redukcja stresu jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na efektywność naszego zespołu, a co za tym idzie, na nasze poczucie satysfakcji życiowej i szczęścia. Zastanówmy się, co możemy zrobić, aby zredukować stres w naszym życiu i w naszym zespole. To inwestycja, która opłaca się wielokrotnie, zarówno w kwestiach biznesowych, jak i w naszym codziennym życiu. Dziękuję organizacjom i liderom, które już mi zaufały i wkrótce widzimy się na warsztatach i procesach indywidualnych.
